喝可樂對人體健康的四大壞處

可樂是碳酸飲料中的一種,也可以説是碳酸飲料的代表，多喝可樂對人體有哪些壞處呢？關愛您的健康一起來看看吧！

步驟/方法

（01）壞處1、可樂含有咖啡因，長喝上癮，它沒有什麼蛋白質常喝容易缺乏營養。

（02）壞處2、可樂中的二氧化碳過多會影響消化可樂主要成分都是二氧化碳，所以喝起來才會覺得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能對人體不太好，二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

（03）壞處3、可樂中大量糖分有損牙齒健康的同時容易導致肥胖可樂中含有大量糖分，糖分對人的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。同時，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。

（04）壞處4、可樂中含有會磷酸導致骨質疏鬆可樂中大部分都含有磷酸，磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，磷酸會潛移默化地影響你的骨骼，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅。

特別提示

總的來説，儘量少喝碳酸飲料為好，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。