少林春秋大刀第一段刀術圖解

刀以劈砍為主，“刀之利，利在砍”，另外還有撩、刺、截、攔、崩、斬、抹、帶、纏裹等刀法。刀術的特點是：勇猛快速、氣勢逼人，剛勁有力，如猛虎一般。刀，“其用法，唯以身法為要，遠跳超距，眼快手捷”，並要求進退閃轉和縱跳翻騰都要刀隨身換，身械協調一致。

步驟/方法

（01）起勢動作要領：兩腿並步站立，抬頭挺胸，右手握住大刀杆上段，刀刃向前，刀尖向上，左臂下垂，掌心向內，附於左大腿外側，目視前方(圖1)。圖1

（02）連環掃刀動作要領：左手推掌，右腳向前上一步，大刀由上向下撩旋，左腿扣膝斬刀，刀刃向前，左腿向左落步成左弓步推掌，目視左手方向（圖2）。易犯錯誤：弓步右腿彎曲。糾正方法：弓步時前腿屈膝半蹲約90°。右腿伸直，腳尖內扣。圖2

（03）截刀動作要領：兩手握刀由右向左橫掃，刀隨身轉，然後再向前平削，體右轉90°，兩手握刀由左向右橫掃，同時刀隨體轉，繞頭頂雲旋一週，落成胸前平掃刀，右腳收至左腳處兩腳並立，刀向右側方直刺，目視刀尖（圖3）。易犯錯誤：動作不順暢，肩臂僵硬。糾正方法： 轉身掃刀腰臂協調配合。圖3

（04）上步劈刀動作要領：左腳向前上一步，兩手握刀撩刀，上右腳起跳轉身360度，身體右側劃弧撩刀，同時轉身兩腳成左弓步，下劈刀，刀尖向前，目視刀尖（圖4）。易犯錯誤：轉身動作僵硬，身體不協調。糾正方法：劃弧劈刀用力要順達。圖4

（05）連環劈刀動作要領：兩腳後撤，身體右轉90°，兩腿成馬步，轉身連環劈刀，兩手握刀，大刀由上向下向後撩刀，向右前方劈刀，刀刃向下，目視刀尖（圖5）。易犯錯誤：劈刀與步法不協調。糾正方法：撤步撩刀與劈刀弓步練習，協調一致。圖5

（06）跪步切刀動作要領：左腳向後插步，刀向右後方平削，身體左轉540°，左腳向前屈膝，右膝跪地成跪步，刀隨身體平削跪步切刀，刀刃向左，目視刀尖（圖6）。易犯錯誤：插步削刀與旋轉動作不協調。糾正方法：注意削刀切與身體的配合。圖6