艾灸後怎麼看濕氣排出？

一般濕氣會隨着汗液的排出一起排出，艾灸過後出大量汗有可能是因為在排濕氣，需要注意的是艾灸後出汗不可立刻洗澡，因為此時毛孔張開，容易造成寒氣入侵，建議4個小時之後或者第二天再洗澡。

濕氣從中醫的角度上來説是一種邪氣，堆積在體內對身體健康不利，艾灸具有一定的去除濕氣的作用。艾灸後局部出現紅疹，説明濕氣通過皮膚排出體外，觀察後如果無大礙的話可以繼續艾灸，紅疹會隨着體內濕氣的排出而慢慢消失。

艾灸可以健脾胃，能夠促進腸胃的蠕動，可能會出現肚子咕咕叫、排氣增加的情況，而且放屁拉屎都很臭，説明濕氣正在排出。一般艾灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗出去後，再出門。春夏灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

艾灸的時候，人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的，如果這時候吹空調，寒氣會順着毛孔經絡進入人體內部，對身體造成傷害。艾灸後2-3小時後，才能使用空調，但温度需要控制在27-28℃，且不能對着吹。否則寒氣易侵入體內，引起不良反應（頭痛、發熱、後背涼、腹痛、腹瀉等）。

做灸時由於艾熱進入體內，體內的寒濕會隨着汗液排出，人會出不少汗。做完灸不能洗澡，也不要繼續穿着濕衣服，應該脱掉濕衣服，用乾毛巾把汗液擦乾，並換上乾爽的衣服。