冷水洗臉的好處和壞處，這些人千萬不要這麼做！

洗臉是每個人每天都必須要做的事情，洗臉洗的好不好關乎着自己的形象問題，那麼我們洗臉應該用冷水洗還是温水洗呢？冷水洗臉有什麼好處和壞處呢？下面就一起來看下吧！

冷水洗臉的好處

用冷水洗臉，是一個很好的習慣，經常用冷水洗臉是有好處的。不僅是一種鍛鍊，而且對身體健康極為有利。

據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。

冷水洗臉的刺激是較為強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛鍊，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛鍊堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。

1、預防感冒

每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利於預防感冒。

2、預防鼻炎

一些鼻炎病人是由於對冷空氣氣温突然變化不適而誘發症狀的，堅持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預防鼻炎發作。

3、美容養顏

在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。

冷水洗臉的壞處

有些朋友臉上皮膚出油比較嚴重，如果隨便使用冷水洗臉，會導致臉上的油會遇冷水而凝固。臉上如果很多汗水、油膩及灰塵的話，用冷水洗臉等於沒洗，還可能會導致粉刺。

冷死洗臉的危害有毛孔粗大、小痘痘。大汗淋漓從外面回來，想要更加涼爽痛快，往往會用冷水洗臉。可是，此時的皮膚温度高，還沒有冷卻的情況下，突然被冷水刺激，會導致皮膚毛孔收縮，毛孔內的油污、汗液無法清洗，肌膚毛孔會擴大。敏感肌膚還會急性發炎。

冷水洗臉其實不能有效去油，很多女性愛用防曬霜或隔離霜，一天下來會有較多的油污，洗臉時要使用先卸粧後洗臉。不管是否化粧都一樣。卸粧產品油溶性好，有助於污垢，防止粉刺。再用温水洗淨皮膚。