艾灸能達到養生的目的嗎

簡要回答

艾灸的主要功效是通經活絡，行氣活血，祛濕逐寒，調節陰陽，回陽救逆，防病保健，用現代醫學的角度來理解，就是通過熱刺激的方式，促進人體內的血液循環，達到恢復健康的效果。

所謂養生就是指用各種方法頤養生命，增強體質，預防疾病，而艾灸明顯是可以起到這樣的效果的。尤其是對於風濕疾病，流行感冒，胃寒等病症，艾灸可以取得較好的效果。

當然艾灸絕不是什麼包治百病的醫療手段，我們只能把它當做一種輔助治療的方式，對艾炙的功效，既不能全然否定，也不能盲目迷信。

做艾炙的時候還要注意避免出現其他的副作用，比如長期聞艾灸的煙霧可能會出現對呼吸道的刺激，有些人可能屬於過敏性體質，而艾灸時艾葉的揮發油具有一定的刺激性，對於這種體質的人來説，也不適合做艾灸。

最常見的副作用是上火，艾炙的時間如果過長或者次數過多，過於頻繁，可能會出現口乾舌燥，甚至口舌生瘡等上火表現。所以大家要根據自己的實際情況來做抉擇。