敲膽經的作用與最佳時間段？

大家知道敲膽經的作用是什麼嗎？應該什麼時候敲呢？下面小編就來告訴大家！

操作方法

（01）膽經。首先我們需要知道膽經是什麼，膽經在很多地方都有，是很容易阻塞的，而在我們大腿一直到膝蓋的外側這部分的膽經筋絡沒有那麼複雜，可以進行敲打。

（02）敲膽經的作用。敲膽經的最大作用就是可以瘦腿，減去大腿外側囤積的脂肪，誰便還可以打通經絡。

（03）敲膽經的方法。敲膽經的方法很簡單。只需要從上到下，從大腿根部到膝蓋處，反覆50次就可以了。

（04）最佳時間。敲膽經的最佳時間是在洗完澡，全身輕鬆的時候，當然在其他時候也是可以敲的，但是在經期，孕期都不能敲。