神經性頭疼症怎麼辦
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神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛,多由精神緊張、生氣引起,主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛,多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。小編在這裏提供一些方法,希望對大家有所幫助!
操作方法
01合理安排自己的飲食生活,避免吃多些刺激性大的食物,多食用清淡的蔬菜,維生素豐富的水果。
加強保暖,添加大衣,如果遇到季節變更或者變天,注意頸部和頭部部保暖。
放鬆的時候還可以泡一杯安神茶喝,因為在它的裏面含有桑葉、菊花、薄荷、淡竹葉等成分,這樣能較好的緩解身體疼痛。
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