眼睛恢復視力的方法
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視力對每個人都很重要,所以保護視力從以下幾個方面做起。
操作方法
(01)每天做眼保健操按摩眼周穴位,能夠保護視力。按摩方法一定要標準,不要糊弄自己。
(02)每天工作學習的時候隔一段時間就休息一下眼睛,閉目養神。
(03)少玩遊戲和看電視電腦,儘量減少用眼的疲勞,看書的時候一定要明亮,不要在昏暗的地方長時間玩遊戲看電視。
(04)多吸收綠色光源,不要對着強光直視,另外多吃魚肝油可以保護視力。
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眼睛
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