吃辣有哪些好處呢？

南方人是比較喜歡吃辣椒的，尤其是四川和湖南人，那裏有出了名的辣妹子，很多人很怕吃辣，但是吃辣確實是有很多好處的，那麼小編就帶着大家一起來看一下吃辣有什麼好處。

操作方法

（01）每次我不想吃飯的時候首先我想到的是辣椒醬，雖然我比較喜歡辣椒醬一些但是這也是辣椒做的啊，吃完之後就有了想吃飯的感覺了，所以這個辣椒它能夠開胃消食的，因為辣椒能夠促進消化液的分泌從而增進食慾。

（02）辣椒還有一個作用就是能夠暖胃和驅寒氣，在古代草藥典籍中都有辣椒的記載，充分肯定了辣椒能夠暖胃的，假如遇到寒流而引起的嘔吐或者腹瀉或者是肚子疼等一些症狀説明身體有寒氣這個時候可以吃點辣椒了。

（03）古代的醫學典籍中對辣椒的作用有這樣的一個記載“除風發汗，行痰，除濕氣”我相信不用我解釋大家應該都明白，辣椒能夠很快的促進血液的循環從而加快身體的新陳代謝，從而達到祛濕氣的作用。

（04）辣椒還能夠美容當然是對肌膚有很大好處很多人覺得吃辣椒容易長痘這是不正確的看法，這是因為個人的體質有問題，只有喜歡長痘的體質吃辣椒才是它的導火索，辣椒是能夠促進內分泌的能夠很好改善皮膚狀況嗯。

（05）減肥辣椒裏面有一個營養成分叫做辣椒素，這個辣椒素能夠加快人體脂肪的分解的，所以對於降低人體的一個脂肪的含量是有很大的幫助的，而且辣椒裏面豐富的膳食纖維對降低血脂也有一定的作用。

（06）止痛散熱其實辣椒素另外的一個作用就是有一定的麻醉作用，它能夠減輕傳達痛感神經的遞質，所以能夠使人感覺到疼痛感減弱了。而且辣椒性温通過人體發汗來降低體温所以使肌肉的疼痛得到緩解。

（07）根據研究表明，吃辣椒的人癌症的發病率要低於不吃辣椒的人，而且辣椒素有一個殺手鐗，它能夠加速癌細胞的死亡，同時在殺死癌細胞還能夠不損傷健康的細胞。

（08）辣椒還能夠對血壓的降低有一定的作用而且能夠防止血管的粥樣硬化，所以對保護心臟也是有一定的作用的。

（09）吃辣椒一定要適度，雖然辣椒有這麼多的好處但是一定在吃的時候搭配好食物，最好伴着降火的食物，這樣既能中和掉辣椒的弊處還能夠發揮辣椒的長處，在乾燥的時候也要少吃，尤其是有痔瘡或者有些炎症的人就不要吃了。

以上內容均為個人經驗不能夠以偏概全。