淋巴排毒按摩的神奇功效及手法

淋巴排毒按摩這一排毒方法越來越多的進入人們的視線，它到底有何妙處，應該怎麼進行按摩才是有效的呢，我們一起來看看吧。

操作方法

（01）淋巴排毒是一種通過按摩來促進體內排毒的方法，按摩時可以促進淋巴液的流動，加快體內的毒素運輸從而達到促進排毒的功效。

（02）全身的淋巴結有很多個，位於體表的淋巴結可以被觸摸到，位於內部的淋巴結是觸摸不到的，所以我們所説的淋巴按摩排毒也就是指對於體表的淋巴結的按摩，頸部、頜下、耳後、耳前、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等處的淋巴結易觸及。

（03）淋巴按摩的一般分部位按摩，可以做針對臉部，背部，腿部，胸部等部位淋巴結的按摩。每個部位手法大致一樣。

（04）在按摩之前，先用潔面乳清潔按摩部位，然後用熱毛巾熱敷，到皮膚微微發紅，就可以開始按摩了，用雙手把精油在按摩部位揉開，從下到上推開，然後向外畫圈回到底部，再用兩手向兩邊向外推，呈魚骨狀，雙手交替推滑數次。然後是針對肌羣的按摩，按照肌肉起止走向，雙手推滑按摩。

特別提示

淋巴排毒按摩不可代替藥物或者醫院的治療哦，如果發現淋巴結腫大，疼痛，及時就醫！