怎麼通過按摩排毒？淋巴排毒按摩法

怎麼樣通過按摩來排除身體裏的毒素，按摩淋巴用怎麼樣的手法，讓小編教給你指南。

操作方法

（01）淋巴系統本身就是幫助人體代謝廢物的系統，通過外部的按摩給予淋巴刺激能讓淋巴更快速的代謝。

（02）按摩淋巴部位不能用力過猛，避免按壓時造成傷害，讓淋巴受到過度的刺激而腫大，長期大力按摩還可能造成淋巴病變。

（03）按摩淋巴時不是使用撫摸的方式，而是用按壓的方式，使用手指腹對淋巴進行按壓，保持數秒後放開，一般只需要重複3-8次即可。

（04）淋巴結在頭部表層處比較容易接觸到，位置在耳後頜骨處，按壓時會有腫脹的感覺。或者頸部兩側，或是肩胛處，胸部以上鎖骨兩邊的區域。

（05）在沐浴的時候人體體温會升高，加速了淋巴的代謝排毒更能，這個時候按摩會有更佳的效果。