低血壓的原因及該怎麼辦

低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、 注意力不集中或昏倒，嚴重會休克，可以導致低血壓的原因是非常多的，就以現在來説，最常見的發病因素之一就是心源性暈厥的情況，一定要對這方面有足夠的警惕，具體該怎麼辦呢？

工具/材料

操作方法

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血壓低介紹：血壓下降的程度低於正常值即為低血壓。一般成年人血壓經過多次測量，如果值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時，就説明有問題，應接受檢查，找出病因加以治療。

02

導致原因：
1.當心率不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症出現都會影響心臟搏出血液，導致心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。
2.手術、外傷的大量出血導致體內循環的血液量減少，也會造成暫時性低血壓。
3.副腎皮質荷爾蒙的分泌異常，患者會出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。
4.如果是細菌或毒素侵犯末稍血管，血管就會失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環，引起障礙性低血壓。
5.出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象是甲狀腺機能減弱所導致，進而引起內分泌障礙性低血壓。

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具體辦法：
1.充分休息，保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外， 睡覺時枕頭不宜過低。 洗熱水澡，熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。避免久站或突然改變姿勢，拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起牀時，不要猛然 站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
2.加強營養則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失，多吃桂圓、紅棗、核桃 、人蔘、山藥、百合、五味子、蜂蜜等食物，對低血壓的治療有幫助。
3.最後就是適量加強鍛鍊，增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。低血壓者應避免做久站或體位變動的運動；至少則應在運動之前，先做健康檢查，在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鏈較為安全。

特別提示

低血壓者起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，動作都要慢些。