女性貧血可以從哪些部位看出來？

如果想要保證身體健康，平時應該多注意不要出現貧血的情況。要是身體這些部位有出現異常的情況，這就意味着已經出現貧血的現象，需要趕緊補充氣血才行。那麼女性貧血可以從哪些部位看出來呢？下面跟隨小編一起去看看吧。

操作方法

（01）眼睛，這裏所説的看眼睛，其實最主要看的就是眼白，如果眼白的顏色有發黃，並且看上去很渾濁和有血絲，這就説明你有貧血的情況。要是眼袋比較大或者眼睛乾澀等，這也能説明有貧血的症狀。要是眼睛隨時都能睜得很大，那就意味着氣血很足。

（02）牙齦，想要知道自己是否有貧血的情況，可以去看牙齦，最好不要看小孩，小孩的牙齒並不是很明顯。如果大人的牙齦有出現萎縮的情況，就説明氣血不是很足。其實在日常生活中要是覺得自己的牙齒縫隙變大，平時吃食物的時候很容易塞牙，此時就需要多注意下，自己身體氣血不足，也在走下坡路，身體慢慢衰老。

（03）皮膚，如果女性朋友的皮膚看上去白裏透紅，而且還有很大的彈性，光澤度也好，這就意味着氣血很充足。當然要是皮膚出現粗糙，沒有任何的光澤度，還有發紅和長斑等現象，這就表明身體情況不是很好，氣血不是很充足。

（04）摸手的温度，如果想要知道是否有出現貧血的情況，建議去摸手的温度，要是一年四季手都是温暖的，這就説明氣血非常充足。要是手心有出現冰冷或者出汗等情況，這都意味着氣血不是很足，有貧血的症狀。

（05）頭髮，如果頭髮經常出現掉髮和乾枯等情況，這就説明氣血不是很充足，出現了貧血的症狀。當然要是頭髮看上去烏黑亮麗，而且特別柔順和濃密，這就代表氣血很足，不用擔心會有貧血的情況。

（06）青筋，如果在食指上面有看到青筋，這就意味着消化功能不是很好，並且這種狀態持續很久的話，就意味着氣血不充足。要是在小指上面有青筋，這就説明腎氣不足。當然要是在掌心下面看到很多的紋路，這就意味着營養不是很好，體質方面也虛弱，氣血也不好。等到成年之後，女性朋友很容易出現婦科病，對於男性朋友來説，很容易出現痛風等情況。

（07）兩頰，如果兩頰看上去紅潤，還特別有光澤度，此時就意味着血液循環不錯，氣血也非常充足。反之要是兩頰有出現色斑，或者看上去很暗沉，這就説明出現了貧血的狀況。如果是淤堵生斑，建議平時多吃點銀耳和紅棗等，這些食物可以滋補氣血。如果是外部色斑，建議選擇用祛斑產品，這樣可以消除皮膚上面的垃圾和黑色素，讓皮膚恢復正常。

（08）睡眠，如果成人平時睡眠質量好，呼吸均勻，一覺都能睡到大天亮，這就説明氣血不足。當然要是睡眠質量差，入睡起來非常困難，即便睡着之後很容易就被驚醒等，這些症狀都表明身體氣血不足。