如何進行自我灌腸

自我灌腸這個詞在平時生活中還是比較罕見的，這裏呢並不是説像醫院裏做腸胃檢查那樣灌腸，而是直腸沖水，主要是通便的作用，也沒有想象的那麼恐怖。下面我們來看一下是如何操作的吧。

操作方法

為了安全保險起見，建議購買專業的灌腸器具。肥皂水、潤滑劑也是必不可少的。

在進行灌腸之前最後先進行一次排便，以方便之後的操作。

將肛門清洗乾淨，抹上一些潤滑油，不然很難受。

用灌腸器吸水，然後插入肛門直腸進行沖洗，用肥皂水進行潤滑，過程會有點難受，忍一忍就好。