緩解心率失常的五個小方法

得了心率失常的人通常會很容易緊張、呼吸急促，但是往往心率失常容易發生突發性的危害。那麼，如何緩解心率失常患者的種種危險情況呢？

操作方法

（01）呼吸憋氣：深吸氣後憋住氣，直至不能堅持屏氣為止，然後用力作呼氣動作，反覆幾次直至情緒逐漸穩定。

（02）肌肉放鬆：感到情緒緊張時，可坐在椅子上，頭和背部保持直立，將身體每一部分的肌肉從頸部、背部、雙臂、雙腿和雙腳依次放鬆，一般可取得較好效果。

（03）壓迫眼球：感覺心動過速時閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼，但注意切勿用力過大，一旦心動過速停止，立即停止壓迫。

（04）壓迫頸動脈竇：用手指置於頸動脈搏動處向頸椎壓迫，每次10～20秒，無效時換另一側，壓迫時同樣不宜用力過猛，同時應摸脈搏以監測心率，直至心動過速停止。

（05）冷敷面部：情緒緊張時用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個面部，每次10～15秒，一次無效時可每隔3～5分鐘再試1次，此方法一般適用於嬰幼兒。

特別提示

對於急性發作期患者，或病情嚴重、極不穩定的患者，在乘坐飛機時可能出現風險者，應避免乘機。即使是發作間歇期的心律失常患者，如果一定要選擇航空旅行也應該有所注意。