吃增高藥有用嗎（講述本人的真實經歷）

許多身高不夠的人都希望有增高的方法，本次我們就來介紹增高藥是否可以促進生長。

操作方法

（01）醫生説，人的骨骺線在成年以後會慢慢閉合，在25歲以後會停止生長。停止後藥物是不能對身高起促進作用的。

（02）大家可以從自己的年齡判斷骨骺線是否還在生長，也可以去正規醫院做檢查，如果沒有閉合，可以選擇吃嚴格通過標準的正規增高藥。

（03）增高可以通過其他更健康的方式達到。在平日多吃有蛋白質的食物，堅持喝牛奶，吃蔬果、肉類。

（04）保持充足睡眠，早睡早起。

（05）可多打打籃球，用跳躍式運動長高。

（06）平時挺直背部，手舉過頭頂，堅持做拉伸運動有助於長高。我在睡前堅持做了幾年後長高了幾釐米。