增高藥有用嗎,增高藥有效嗎

很多人對身高都不滿意，都選擇食用增高藥，那麼增高藥有用嗎？

操作方法

（01）增高藥因人而異，大多數效果不大，最好還是堅持科學的飲食鍛鍊方法，這樣增高效果更好。男性在25歲停止身體長高，女性則是23歲。男女性在18—20歲以後開始，身高增長將會非常緩慢，所以孩子在20歲前，還是有很大的增高空間。

（02）孩子因為還在生長髮育中，骨垢線還沒閉合，還有增高的可能。實在不行，可以到醫院檢查一下生長激素分泌情況，確定是否缺乏，然後再根據實際情況補充。爸媽一定不要隨便給孩子服用一些增高藥物，因為這些藥物大都是含有激素，對身體影響很大。

（03）一些增高藥中所含有的生長激素對於人體增高確實能起到一定的作用，但是如果濫用增高藥也會帶來一定的負面影響。生長激素在體內是自然分泌的，通過服用到體內的很大程度滲入了其他物質，吸收率大大降低。生長激素治療，要趕在骨骺線閉合之前，骨骺線閉合後，服用、注射再多生長激素也是沒有用處的，並且還會導致一系列的副作用。不過生長激素昂貴，市面上的增高藥一般很少含有生長激素。

（04）此外，市面上有些增高藥中也含有性激素的成分。性激素類增高藥服用都不太安全，磁性激素類產品會導致卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等疾病的發生。雄激素，短期內也有一定促生長效果，但使骨骺迅速閉合，身高增長立即停止，並可能出現女性男性化，男性性早熟，最終身材矮小。

（05）不要輕信增高藥對於增高效果的廣告宣傳，因為生長髮育是一個緩慢的過程，不可能在短時間內就可以達到立竿見影的效果的。服用增高藥後的飲食需要營養的全面補充，但是不建議使用過多高熱量的食物，可以多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果等等。平時需要多一些體育運動，因為經常進行體育鍛煉，可以改善血液循環，增強身體對營養物質的吸收，提高了骨細胞的生長能力。

（06）增高可以選擇適當補充：鈣，蛋白質，維生素B2,纖維素等，保持充足的睡眠，適量的運動，適當的營養吸收。