打嗝怎麼辦？打嗝的原因以及快速止嗝方法

經常打嗝怎麼辦呢?打嗝是生活中常見的一種情況，雖然不是什麼大毛病，但是頻繁的打嗝會讓你覺得非常的不舒服。那麼打嗝是怎麼回事呢?我們該如何解釋打嗝呢?經常打嗝怎麼辦？下面我們為大家介紹一下打嗝的原因及緩解的方法!

操作方法

（01）打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞嚥動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善等，這些情況可能都會造成打嗝。

（02）止嗝的一些小偏方：（1）用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反覆呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮靜神經，有助於緩解打嗝。（2）嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜，從而放鬆膈肌，喝點醋也同樣奏效。（3）膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動;同時，身體向前傾斜，以擠壓胸部，這個動作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的週期，停止打嗝。（4）喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會讓胃部稍微收縮一點，推出多餘的空氣，從而停止打嗝。（5）屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長，對膈肌進行拉伸，有助於它放鬆，從而止住痙攣。

（03）薑汁紅茶也可以緩解打嗝原料：鮮姜15克，紅茶適量。做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開水浸泡幾分鐘，待茶泡開，即可飲用。點評：雖説有點麻煩，可是這個方法也十分有效。此方功效為温中降逆，適合喜喝熱湯、遇寒加重、食慾不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調節，不吃生冷和油炸食品。做粥和麪條時加少量薑汁，有利於康復。

特別提示

發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。