女生上火了吃什麼好

對於女性朋友來説，她們有的人士由於喜歡吃一些上火的食物，如麻辣燙、火鍋、燒烤等，這樣她們在很多的情況下很容易上火，那麼，這個的話該怎麼解決呢？小編為你 介紹下：女生上火了吃什麼好。

工具/材料

上火

女生

操作方法

01

蓮子湯
這個的話，當女性朋友上火了的時候，我們可以適宜的喝一些蓮子湯，這個的話能夠對我們進行降火，這個的做法也比較簡單，首先我們取用蓮子30克(不去蓮心)，接着我們再取用桅子15克(用紗布包紮)，接着我們再加冰糖適量，最後我們對其用水煎，最後我們吃蓮子喝湯就好啦。

02

綠豆湯
這個的話小編從小就聽爸爸説，綠豆湯是很好的食物，它具有很多的功效，去我們的胃火，就是它的功效之一。綠豆湯的做法也比較的簡單，我們取綠豆適量，接着取適量的水，放置在鍋中煲湯就可以啦。

03

吃豬肝為材料的食物
這個的話就是説，我們準備好適量的豬肝，接着我們的話可以選擇做豬肝湯，或者我們選擇做其它原材料有豬肝的菜品也是可以噠，我們吃豬肝的話能夠祛除我們肺部的心火。

04

梨水
這個的話就是説，我們話去超市或者去水果店鋪購買2-3個梨來，接着將梨切塊，我們的話就喝梨+冰糖的燉品，這樣就可以達到祛除我們上火的狀況啦。

05

虛火
這個的話就是説，假如我們是虛火的話，那麼我們在平時吃的一些食物中儘量的多吃些多吃一些百合，銀耳，桑棋等具有滋陰補益作用的食物。

06

實火
這個的話就是説，假如我們的實火的話，那麼我們就可以多吃些多清熱解暑的食物，如綠豆，茄子，冬瓜，苦瓜，這些都是具有敗火的功效的食物。

07

保持良好的情緒
這個的話就是説，在我們日常的生活中，我們要儘量的保持積極、樂觀、向上的情緒，不要總是帶着抱怨、帶着傷感、帶着憤怒的情緒，接着就是一些火爆的脾氣，這樣很容易上火。

08

好的飲食習慣、早起早睡
這個的話就是説，我們的話在平時的話一定要注意良好的飲食習慣，多吃些水果蔬菜，如：蘋果、桔子、黃瓜、綠豆、香蕉、西紅柿等。接着我們的話，最好不要經常性的去熬夜，我們最好的就是需要做到早期早睡，這樣我們就不容易上火啦。

特別提示

女生上火了吃什麼好值得女性朋友學習下。