高三下課怎麼休息

簡要回答

不要在課間睡覺。很多小夥伴在下課之後會出現犯困的情況，一旦犯困之後，會選擇在下課睡覺，課間只有短短的10分鐘不建議睡覺，因為在沒有睡醒的情況下會影響到聽課的效率。

午休。很多高三的學生在早上會很早就起來學習，中午會特別的累，再加上高三學生精神緊繃，中午需要休息，個人覺得在中午適當的放鬆自己，能夠為下午做好充分的準備。

晚上不要學的太晚。很多小夥伴喜歡在晚上學的特別的晚，一旦晚上學的特別的晚會影響到白天的學習效率，也有部分小夥伴晚上睡眠不足，身體和精神都會特別的疲勞，長時間處於疲勞的狀態，可能會讓自己變得迷迷瞪瞪的，個人覺得只有保持清醒的狀態，才能夠聽懂老師所講的內容。