寶寶厭食寶媽要如何進行調理？

相比較於夏季來説，冬季寶寶一般來説食慾都會比較好，不過有些寶寶越是到了冬季反而食慾更不好，沒有什麼胃口總是出現厭食的症狀，針對寶寶厭食的問題寶媽應該如何進行調理呢？

操作方法

（01）改善吃飯的環境，寶寶可能吃飯的時候往往會比較喜歡一邊吃一邊玩兒，其實這樣的習慣非常的不好，寶媽應該給孩子養成一個固定的地方吃飯的習慣，千萬不要一邊吃飯一邊走到處的玩耍，那樣反而容易讓寶寶引起厭食的習慣。

（02）冰箱裏剛剛拿出來的食物不要直接給寶寶吃，尤其是在冰箱裏面冷凍時間比較久的一些東西，拿出來吃的時候最好要經過加熱消毒，千萬不能夠直接給寶寶吃，像是一些瓜果之類的，如果沒有消毒直接給寶寶吃很容易會引起寶寶腸胃的細菌感染，出現上吐下瀉的症狀。

（03）多喝白開水，冬天天氣比較寒冷往往小孩子的身體也比較容易出現缺水的情況，所以冬天寶寶應該適當的多喝一點水，千萬不要使用一些乳製品或者是水果之類的作為水分的代替，一定要多喝白開水這樣才能夠有利於寶寶腸胃的消化。

（04）多補充維生素和鋅，有一些小孩子出現厭食的情況，其實是身體缺少一些維生素和鋅，所以小孩子出現厭食的問題，家長可以有目的性的做給孩子吃一些這種類型的食物，像是動物的肝臟，深海魚類以及新鮮的蔬菜瓜果之類的，這樣能夠很好的均衡營養補充身體所需要的各種微量元素。

（05）冬季不要吃一些冷飲，寶寶的腸胃一般都會比較的嬌弱，甚至比較小的孩子可能腸胃功能還不是很完善，所以冬季的時候千萬不要給孩子吃一些冰冷的冷飲之類的東西，這樣容易刺激寶寶的腸胃，引起腸胃的不舒適，當然寶寶也就會出現厭食不喜歡吃飯的問題。

（06）適當的運動，雖然冬天天氣比較寒冷外面寒風凜冽，但是寶寶的活動必不可少，最好是中午的時候帶寶寶出去呼吸一下新鮮的空氣，到公園等不同的地方多玩一會兒，這樣能夠增加寶寶活動量，有助於寶寶的消化，消化好了才能夠讓孩子愛吃飯。

（07）注意飲食衞生，寶寶平時吃飯的時候一定要洗手，沒有洗手的時候千萬不能夠隨便的抓東西吃，小孩子一般不會注意衞生，所以就容易將一些髒的東西跟着食物吃入到嘴裏面去，久而久之就會在孩子的肚子裏面形成蛔蟲，如果有蛔蟲的話小孩子也會不喜歡吃飯。

（08）儘量不要給孩子吃一些油炸的食物，可能有一些寶寶為了能夠讓孩子多吃一點飯，會選擇給孩子吃一些油炸的食物，剛剛開始吃小孩子一般都會比較喜歡吃這些東西，但是吃過之後往往就會增加寶寶腸胃的負擔，接下來寶寶就會出現厭食的問題，所以寶寶儘量不要吃一些油炸的食物。