春季寶寶上火怎麼辦？該如何調理？

操作方法

根據寶寶上火症狀調理
這一點是媽媽們必須要做到的，寶寶上火的症狀是不同的，有的寶寶上火會表現在呼吸道問題上，比如喉嚨腫痛、乾咳不止之類，有些寶寶則會表現在胃腸方面，比如説便祕，而有些則會表現在比如口舌生瘡這些方面上。所以説媽媽們不要把所有降火方法都用上，而是要根據寶寶上火的那些正在表現，進行合理的調理和改善。

室內環境的調節
驚蟄到清明的這段時間裏，氣温變化多端，有時候零上十幾度甚至二十度，而有時候卻會氣温降至零度以下，所以説很多媽媽害怕寶寶受寒感冒，於是會很注意室內的保暖和封閉性。可是春季室內的空氣會變得越來越渾濁，寶寶長期在渾濁的空氣裏只能導致上火現象的發生。那麼媽媽們就要注意室內環境的合理調節，每天開窗開門透氣，有太陽的時候更要如此。晚上則注意室內温度的掌控，這樣一來，寶寶上火現象自然就會減輕，且能夠起到預防功效。

每天給寶寶吃新鮮水果
有不少麻麻聽信一些養生飲食的説法，説是給寶寶吃新鮮水果不如吃水煮水果營養價值高，於是不管春夏秋冬，就會用水煮水果給寶寶吃。且不説這張説法是否有科學依據，就按照水果的營養價值來説，新鮮的水果大多是比那些進過高温烹飪的水果價值要高。尤其這個春季，一定要每天給寶寶多吃新鮮水果，小的寶寶可以吃水果泥，比如用勺子挖蘋果泥、香蕉泥，年紀大一點的可以做成水果盤給孩子吃，這樣能夠大大降低寶寶上火問題，也能夠及時調理寶寶的上火問題。

用蔬果汁調理
比如説當寶寶出現眼屎多、喉嚨痛、便祕等等這些上火現象的時候，可以採取蔬果汁進行調理的。喉嚨腫痛亦或是呼吸道問題，可以做一些雪梨汁給寶寶喝，如果寶寶出現便祕的問題，那麼可以做一些香蕉牛奶蜂蜜汁給寶寶喝，也可以用胡蘿蔔蘋果加上雪梨煮水喝，這些蔬果汁能夠很好的調理寶寶上火問題，有時候比吃藥還管用哦。

一日三餐用粥調理寶寶的上火
當發覺寶寶上火之後，媽媽就要注意寶寶的飲食了，最好是每天三頓飯都改成粥類。粥，對於寶寶來説是最好的食物，也是調理寶寶身體的最好食物之一，編寫各種營養粉啊之類的食品強很多倍。比如説紅薯粥、小米粥、綠豆粥、南瓜粥，這些粥類都能夠起到一個既能降火還能滋補胃腸的功能。

合理安排寶寶的休息時間
當春季寶寶上火的時候，媽媽也要在寶寶的休息時間上進行合理的安排，有些寶寶的睡眠是日夜顛倒過來的，白天會睡很多個小時，而晚上則開始了玩耍，一直要到半夜甚至凌晨才能睡覺。這樣的休息時間對寶寶來説是會影響生長髮育的，所以媽媽一定要掌控好寶寶的休息時間，白天可以適當午睡但不能過於貪睡，晚上則按點睡覺按點起牀，這樣一來，既能夠給寶寶養成好的睡眠習慣，還能夠調理寶寶的身體狀況。

養成寶寶喝白開水的習慣
很多父母喜歡給寶寶喝一些乳製品，什麼各種口味的乳酸菌之類，用這些乳製品代替白開水，覺得這些更有營養。這是錯誤的行為，尤其是春季寶寶上火的時候，更要撤掉這些各種口味的飲品，而是改喝白開水，這樣能夠很大程度的降火氣，比如説呼吸道問題、胃腸道問題等等，這些上火症狀都可以很好的得到解決。

每天讓寶寶勞逸結合
很多人會説了，小孩子哪裏會勞累到？尤其是兩三歲的孩子，對於外界有着天大的興趣，他們只要睜開眼睛，就希望不停的探知外邊的世界，哪怕是在屋子裏，也會雙腳不停，到處亂走亂跑。這樣一來，孩子的身體會很疲勞的。當然也有很多媽媽整天抱着自己的寶寶不讓下地運動，這樣也會造成寶寶體質差很容易上火的現象。所以説，每天讓寶寶勞逸結合，適當運動適當休息，這樣才能夠預防寶寶因勞累而上火，也能夠讓上火之後的寶寶儘快的降火。

特別提示

有些寶寶上火現象嚴重的時候，不要私自買藥給寶寶吃，而是要醫生，根據醫生的建議選擇適合的藥物！