懷孕第5周的注意事項

懷孕第5周，寶寶的心臟已經分成心室了。此時，孕媽媽們應該注意些什麼呢？

操作方法

消除恐懼心理
很多孕媽媽都是這一週等不到“大姨媽”，才發現自己懷孕了。在喜悦過後，你可能會產生擔憂和恐懼的心理：寶寶會不會有什麼缺陷？昨天吃的食物會不會對胎兒造成傷害？自己能否勝任“媽媽”這個角色？拋去這些莫名的擔心吧，多看一些有關懷孕與分娩的書，做一個自信快樂的孕媽媽。

預防流產
剛剛植入子宮內膜的胚胎，與媽媽的連接還不是很穩定，所以孕早期是非常容易流產的。你應該注意多休息，不可過度勞累，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也應儘可能減少。如果出現單側下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現昏厥，孕媽就要注意了，這有可能是宮外孕或先兆流產的徵兆，應立即去醫院就診。

適度運動
在孕早期，胎兒的心臟、血管系統最敏感，很容易受到損傷。孕媽媽要注意自己的起居生活，避免劇烈運動，減少出行（尤其不宜頻繁乘坐飛機或過度顛簸勞累）。步行是你現在最好的運動，每天走半小時，可促進血液循環，增加呼吸量，促進胃腸蠕動，增強腹部血液循環。練習跳慢步交誼舞對孕婦也是一項很好的活動，有利於身心的調節和健康。但要注意不要弄得過於疲勞。

遠離放射源
進入孕5周，神經等系統開始形成，許多導致畸形的因素都非常活躍。這段期間，孕媽媽要注意避免接觸X光及其他射線和有害化學物質。