怎樣增強寶寶的體質？

孩子向來是父母的心頭愛。今天來給大家説説該怎樣增強寶寶的體質？

操作方法

01

平時可適當的給寶寶增加一些活動量，如和他做遊戲，散步等，不僅可以幫助消化食物，還可以起到增強肌肉的作用。

02

平時可適當的給寶寶補充一些營養類藥物，如鈣片，魚肝油等，一來有利於身體的健康，二來可以增強體質。

03

平時可多給寶寶吃些富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿，黃瓜，香蕉，蘋果，柚子等。

04

平時應儘量保證寶寶擁有充足的睡眠時間，應儘可能的保證環境的安靜性與安全性。