如何讓寶寶在春夏交替時不生病？好媽媽這樣做！

操作方法

每天加大飲水量
在這樣一個春夏交替的季節，寶寶不可能一直在屋子裏坐那兒一動不動，他們不管是在室內還是户外，都會不停的走着看着跑着，玩玩鬧鬧幾乎不會停腳的，那麼身體就會大量出汗，這時候一旦不及時補充水分，就很容易造成體內缺水的，那麼一系列的健康問題就會出現。所以説在這樣一個時期，每天一定要讓寶寶大量補充白開水，也能夠加快寶寶的新陳代謝，提高寶寶免疫力呢。

調整寶寶飲食
在春夏季節交替的時間斷裏，媽媽們一定不要繼續按照以前的食譜給寶寶做飯飯嘍，比如那些比較乾燥容易上火的食物儘可能不要給寶寶吃了，而是改成蛋白質以及維生素豐富的食物為主，比如吃一些小油菜、西紅柿、小黃瓜等蔬菜，在搭配上一些淡水魚，或者是牛肉泥之類，既能夠保證寶寶的營養需求，還能保證寶寶對於蛋白質以及維生素的攝取，還不會出現因為飲食不當造成的上火現象。

避免陽光暴曬
春夏交替季節，户外温度適中，很多花兒都開了，非常的適合的寶寶外出活動，於是很多媽媽會讓寶寶在外玩耍，這種行為是正確的，只是你要記住一點，千萬不要讓寶寶直接接受陽光的暴曬，不但會曬傷寶寶嬌嫩的肌膚，還會引發寶寶出現一系列的健康問題，比如有些媽媽會發現，寶寶在户外活動時間稍長，就會出現“蔫蔫”的樣子，其實這就是寶寶健康出現問題的表現，尤其是温度達到二十度左右的時候，很容易讓寶寶中暑的哦。

春捂結束舒爽最好
立夏節氣馬上就要到了，在立夏前後的時間裏，大部分地區氣温已經很高了，多數都維持在二十度左右，有些地區甚至達到將近三十度了。這個時候，就不要繼續給寶寶春捂了，那些厚衣服收起來吧，只要保證寶寶的雙腳彆着涼，並且不要在陰寒潮濕的地方待着就可以。衣服的選擇這個時期，講究的是一個舒爽，但北方地區早晚還要注意加一件小外套的，防止温差大寶寶受涼。

早晚走出去
在這樣一個春夏交替的時節，一定不能讓寶寶一直窩在屋子裏，但是也不能夠接受陽光的暴曬，那麼你可以在早上太陽初升的時間段裏，和寶寶在室外散散步，看看花兒小草什麼的，下午太陽將近落山的時候去室外玩耍一段時間，這樣既能夠提高寶寶的體質，還能夠避免成為“温室花朵”。

每天洗十分鐘熱水澡
只要條件允許，在這樣一個季節每天給寶寶洗十分鐘的熱水澡。寶寶玩耍一天，即使不出門，身上也會汗漬漬的，一旦不及時清洗，很容易讓寶寶的皮膚出現濕疹以及汗疹，還會導致寶寶熱痱子的出現。所以説每天最好是給寶寶洗十分鐘的熱水澡，但要注意水温，更要注意別讓寶寶受涼。

每天宜補充新鮮果汁
在春夏季節交替的時間段裏，寶寶每天是要喝一些媽媽自己榨的新鮮果汁哦。比如説草莓汁，雪梨汁，蘋果汁，或者還是蘋果胡蘿蔔汁，或許適當的給寶寶吃一些水果泥，比如獼猴桃，香蕉、蘋果，這些果汁與水果泥能夠讓寶寶補充足夠的維生素類，還能夠匛寶寶在這樣一個季節出現上火便祕以及呼吸道等問題。但媽媽要注意飲用的量，以及水果的新鮮度，更要注意現榨鮮喝。

每天給寶寶晾曬被褥
這個季節是一定要每天給寶寶晾曬被褥的，陽光能夠幫助寶寶的被褥消毒，避免感染一些病毒，還能夠殺死一些傳染病的細菌，防止寶寶被傳染上一些傳染疾病。另外要注意寶寶室內的空氣流通，媽媽們每天要用乾淨的濕拖布擦地，房子室內過於乾燥。總之，不管是從飲食上還是生活上都要做好注意事項，寶寶在這樣一個季節就能夠避免生病。