寶寶多大可以喝酸奶

酸奶對我們的身體是很有幫助的，可以促進胃腸吸收，還能能夠幫助預防便祕發生。那麼寶寶多大才可以喝酸奶呢，一起來看看。

操作方法

（01）因為酸奶裏面有很多的營養元素，而且所含熱量也比較高，以一杯200毫升的酸奶為例的話，就可以基本滿足寶寶全天所需要的一半的能量和其他營養元素了。一杯200ml的酸奶含有嬰幼兒每天所需能量的40%以及15%左右的蛋白質。所以一般情況下不要過早給寶寶飲用酸奶，主要還是以母乳為主，比較容易消化，適合那些消化不好的寶寶。

（02）寶寶們在1到3歲的時候，是身體最初發育成長的快速階段，所以這個時候每天都需要吸收足夠的營養物質以及微量元素，比如説鈣、鐵、鋅、錫、維生素等。但是酸奶裏面雖然也含有這些東西，不過所含量不夠多，主要是以熱量和蛋白質較多，所以如果過早給寶寶食用酸奶的話，可能會導致他們發育遲緩，而且酸奶所含益生菌會對寶寶細嫩的腸胃產生影響，尤其是早產兒更加危險。

（03）綜上所述，寶寶在前期一到三歲是發育的關鍵階段，所以對於3歲以內的寶寶們來説，母乳才是最好的飲品，或者説是配方奶粉，因為母乳是非常有營養價值的。酸奶的話可以適當的飲用，一歲多之後可以每天給寶寶們飲用100ML左右，這樣可以促進腸胃的消化。但是需要注意的是不要空腹喝奶，避免刺激性過強。