寶寶能喝酸奶嗎？

今天就讓小編為各位分析一下寶寶能喝酸奶嗎？希望能幫助到大家。寶寶可以喝酸奶麼？還是説豆奶和牛奶這種比較適合一些？

操作方法

一歲以內的寶寶最好不要喝酸奶,兩歲以內的寶寶最好喝配方奶粉,要讓寶寶喝酸奶,也不能喝太多.

酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵製作而成的，不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），更易於消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象；由於酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便祕的發生。

近年來，世界各國的科學家還發現酸奶具有一些尚未發現的好處，例如：每天喝一杯酸奶能有效預防流感。美國學者曾對60個人進行跟蹤調查，他們發現，不喝酸奶的人比那些每天喝一杯酸奶的人要容易得感冒。西班牙和墨西哥的營養專家們認為，酸奶可以防止癌症和貧血，增強機機免疫力，調節機體內微生物的平衡，並可治療牛皮癬和緩解兒童營養不良，是兒童和青少年防止貧血不可缺少的食品

酸奶有益於寶寶的六大理由

1.斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

2.嬰幼兒生長髮育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

3.酸奶中含半乳糖。關乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶生長髮育有良好的作用。

4.腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。

5.有的孩子喝牛奶容易“上火”，表現為便祕。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動，減少便祕的產生。

6.鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣和礦物質都不發生變化。發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

很多家長都認為,酸奶可以促進腸道吸收可以預防腹瀉和便祕,但是,建議各位媽媽，寶寶超過三週歲再喝酸奶,一起看看具體的分析。

1.酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長髮育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素​,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

2.酸奶營養素、能量密度均較高,含有營養素多達20餘種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地説,如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等於滿足了他全天生長髮育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

因此,對於3歲以內嬰幼兒來説,母乳或配方奶應作為首選乳品。但是在1歲後，可以給予適量酸奶,攝入量以每天50~100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與穀類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利於酸奶中營養物質的吸收。

酸奶類含有乳酸菌，對人體腸道內繁殖時，會分泌出對人體健康有益的物質體，但是嬰兒體內本身就含有乳糖酶，可以自行分解乳糖，不存在因為乳糖而不能消化吸收的問題，是不需要喝酸奶的，而且嬰兒身體尚未發育完全，最好等寶寶一歲以後在喝酸奶，酸奶不要加熱，一旦加熱，裏面含有的大量乳酸菌會被殺死，會失去它的營養價值，而且酸奶特有的口味也會消失。喝可以喝的`但要適量的喝``別給孩子多喝了```讓寶寶喝酸奶有四個理由：1、酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。4、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。但要注意以下幾點：酸奶不能代替配方奶粉配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達不到配方奶粉的營養水平，也不符合嬰幼兒的營養需求。酸奶在飯後兩小時後飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2之以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。喝完酸奶，及時漱口隨着乳酸系列飲料的發展

寶寶喝酸奶的好處

1、酸奶營養素、能量密度高，能夠為寶寶提供較多的能量、鈣質和蛋白質。而且酸奶容易消化，特別適合於消化系統不成熟的寶寶。

2、酸奶還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。

3、酸奶中含大量的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，維持腸道內正常菌羣平衡，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

4、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，加入寶寶的早餐中是一個很不錯的選擇。

寶寶喝酸奶的注意事項

1、切忌空腹喝。空腹喝酸奶會使胃內環境不利於嗜酸乳桿菌的生長。

2、餐後兩小時左右喝最佳。

3、不能加熱。如果怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室温環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。

4、及時漱口。酸奶對牙齒的腐蝕性很大，喝完後應該立即漱口，以免造成寶寶齲齒。

5、不宜與某些藥物同服。當寶寶正在服用氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物時，最好不要喝酸奶。

為啥1歲內的寶寶不要喝酸奶？

未滿一歲的寶寶應該喝和母乳相近的配方奶粉。與配方奶粉相比，酸奶的的成分和母乳相差很大，不適合未滿1歲的寶寶喝。如果是用配方奶粉製成的酸奶，6個月以上的寶寶也可以喝一點。

滿1歲的寶寶可以每天喝150ml的酸奶。

牛奶、酸奶、豆奶哪種適合寶寶喝？

這三種各有側重，看你想加強哪方面的營養。

1、牛奶，應該指的是鮮牛奶，含有很多人體所需的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，補鈣效果好。

2、酸奶，營養價值稍稍低於鮮奶，但酸奶中含有大量的乳酸，能抑制腸內有害菌種的生長繁殖，可以助消化、增強免疫力。

3、豆奶，與牛奶、酸奶相比，豆奶的鈣的含量較少，但豆奶中含有大豆卵磷脂、低聚糖等。大豆磷脂可以激活腦細胞，提高記憶力與注意力；低聚糖能防止便祕，預防食物中毒和預防大腸癌。