孕婦可以吃鵝蛋嗎，吃鵝蛋的好處

鵝蛋是一種美味，富含蛋白質等多種營養物質。吃鵝蛋對人體有很多益處，但有些人覺得孕婦不適合吃鵝蛋，吃多了會增加腎臟的負擔。不過這種説法是錯誤的，孕婦是可以吃鵝蛋的，下面就由小編為大家介紹吃鵝蛋的好處。

操作方法

（01）去胎毒。鵝蛋蛋清有祛毒，治療痤瘡的功效，因此孕婦在懷孕期間可以適當的吃一些鵝蛋，對胎兒的皮膚有好處，孕婦生出來的胎兒不易得皮膚病。

（02）增強記憶力。俗話説，一孕傻三年。由於懷孕的緣故，孕婦很容易產生焦慮、健忘等情緒，此時不如吃一個鵝蛋，補充一下精力，也能提高記憶力。

（03）促進胎兒大腦發育。鵝蛋蛋黃的含量較高，蛋黃中富含脂質，其中很大一部分都是磷脂，磷脂對胎兒腦部神經系統的發育

（04）防寒氣。相較於雞蛋、鴨蛋而言，鵝蛋的蛋白質含量較高，因此鵝蛋的熱量較大，吃鵝蛋可以補中益氣，抵禦寒氣的侵襲，降低感染風寒的概率。

（05）由於鵝蛋的營養成分多為磷脂、氨基酸等易於消化吸收的物質，因此，吃鵝蛋既可以減少飢餓感，也能補充營養。

特別提示

鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，因此不適宜多吃，每星期吃兩個鵝蛋即可。