預測身高的三種方法

家長們都是希望孩子的身高是高的好，不用為增高而煩惱。預測好身高，家長有了參考，可以更好地幫助孩子增高。
工具/原料

步驟/方法

（01）一是與環境條件不同有關。其他兩種預測方法，是利用足長和當年身高，其公式及計算都較為繁雜，主要供相關人員進行科研時使用，這裏就不介紹了。身高的預測只是一個估計，不十分準確，主要是用來了解孩子的生長潛能。更重要的是要系統監測孩子的身高，及時發現孩子生長髮育是否存在問題。這一點千萬不要忽視了，因為不少家長都是在自己的兒女進入青春發育期後才發現身高出現問題，此時就很難進行補救了。

（02）二是按照父母的身高來預測，這主要與遺傳有關。曾經有人報道，身高的遺傳度為0.75，就是説成人身高有75％取決於遺傳，25％取決於環境，即遺傳決定身高生長的潛力，而潛力能否充分發揮則有賴於良好的生長環境(如營養、體育鍛煉等)。這種方法的具體公式如下：兒子成人時身高(cm)＝(父身高+母身高)／2*1.046；女兒成人時身高(cm)＝(父身高*0.953+母身高)／2.採用這種方法預測身高的先決條件是父母和子女的生長環境條件如營養等差不多。現今兒童的條件優於父母以前的條件，這對預測結果有一定影響。至於同胞兄弟姐妹之間增高為何也會存在很大的差異，一是可能與隔代遺傳有關。

（03）三是系統監測孩子的身高時，須注意以下兩個問題：1必須在相鄰兩年的同月同日的同一時間測量。因為站立一天，由於重力的作用，每個脊椎以及足弓都會輕微下塌，同一天不同時間的身高可相差1-2釐米；2測量也要注意季節，最好是5-6月份測量。因為春天是萬物生長的主要時節，人也是這樣，此時測量能及時瞭解當年的增長高度。由於身高受到遺傳因素的影響，所以家長對孩子的身高期待值不能過高，一定要符合實際，只要給孩子補充生長所需要的營養，在加上一定的體育鍛煉和充足的睡眠，那麼就為孩子快速增高做到最大的努力了。注意事項

（04）太過高的期望是不好的，對孩子的增高沒幫助。