脱鞋體檢身高增高方法

自己的感覺自己有點矮，怕體檢時不符合要求，就差一點，可大多數體檢都要求脱鞋體檢，那麼如何增高身高呢？

操作方法

（01）早上測量：人的身高在早上的時候，身高是最高的，可以比下午高一至兩釐米，所以測量時如果能早上或上午測量會高一點。

（02）身體挺直：在測量升高的時候，身體一定要挺直，上身後傾，最好別仰頭，不然測量的就是後腦勺了，伸長脖子，這樣測量時也會稍微高一點。

（03）頭髮蓬鬆：在測量升高時，可以改變一下自己的頭髮造型，讓頭髮蓬鬆一點，頭髮髮質比較硬的話，測量會高一點，也可以使用一些髮膠，但不要太多呀。

（04）穿厚襪子：測量升高時，要脱去鞋子，但一般不會讓脱去襪子，可以穿後襪子，在襪子裏面填一些硬紙板之類的東西，但不能太多。

（05）穿長褲子：測量身高時，可以穿稍微長一點的褲子，這樣自己在稍微踮腳時，褲子遮蓋住腳跟，就能高一點點吧，也不能踮腳太厲害了。

（06）重力落在長腿上：人的兩條腿一般都是有差別的，不是完全一樣長的，所以在測量的時候，可以把身體的重力落在比較長的腿上，這樣測量身高也會稍微增高點。

（07）多鍛鍊加營養：如果感覺自己的身高不符合要求，那自己平時就應該多鍛鍊身體，同時增加營養，這才是真正增高身高的有效方法。

特別提示

最好不要作弊，身高是多少就是多少，不自卑就行