寶寶一到飯點就要追着喂 培養自主進食的三個黃金期

簡要回答

寶寶吃飯一直是媽媽們最頭疼的問題，每一次餐食都成為了媽媽們鬥智鬥勇的挑戰。這需要媽媽們耐心的付出、充沛的體力、細緻入微的觀察力、靈活的反應力以及對新鮮事物的敏感度。
有時候，讓寶寶吃一頓飯甚至需要全家總動員，一個人根本忙不過來。只要掌握合理的方法和正確的時機，媽媽們就能培養寶寶獨立進食的能力，從而解決這個令人頭疼的問題。

一、培養自主進食的方法
1.給予參與感：
建議家長根據孩子的年齡，鼓勵他們適當參與食物的製作過程。無論孩子能做多少，甚至無論做得好壞，重要的是培養他們的參與感。當孩子親手製作的食物擺在面前時，他們會覺得特別美味。
有些媽媽可能認為廚房對寶寶來説太危險，不適合他們進入。相信媽媽們會在旁邊提供安全保護措施；希望媽媽們能放寬心，有意識地培養孩子動手能力。
2.營造吃飯氛圍：
創造一個良好的用餐環境，包括固定的時間和地點，全家人圍坐在整潔的餐桌旁愉快地進食。在用餐期間，不要因為寶寶還小而忽視他們，只顧大人之間的聊天。適當逗弄寶寶，多和他們説話，寶寶會喜歡這種用餐氛圍。
3.引導正確的進食姿勢：
寶寶喜歡模仿大人的動作，在吃飯時，家長可以以身作則，讓寶寶知道正確的進食姿勢是怎樣的。例如，專心吃飯，用小勺子盛飯後送入嘴巴，慢慢咀嚼。當寶寶多次看到這個過程後，他們會產生嘗試的衝動。
4.多樣化烹飪食材：
孩子能夠自主進食的前提是他們對食物感興趣。因此，媽媽們可以多做一些寶寶喜歡吃的食物，或者採用不同的烹飪方式來製作寶寶喜歡的食材。媽媽們可以發揮想象力和創造力，烹炸煮燉，但不要長時間重複相同的食材，畢竟即使再好吃的東西天天吃也會產生膩感。
5.可愛的造型吸引寶寶：
孩子天生對新奇事物充滿好奇，媽媽們可以通過食物的顏色搭配或製作可愛的造型來吸引寶寶的注意力，激發他們對食物的興趣。比如，用水果做成動物形狀、用蔬菜做成花朵等等。這樣的創意可以使寶寶對吃飯感到有趣和愉快。

二、處理寶寶的飲食問題注意事項：
1.不要強迫寶寶：
如果寶寶對某種食物不感興趣或不願意吃，不要強迫他們。這可能會讓寶寶對食物產生厭惡情緒，反而適得其反。嘗試給寶寶提供不同的選擇，讓他們有權選擇自己喜歡的食物。
2.堅持規律的飲食時間：
為寶寶制定規律的飲食時間表，讓他們養成良好的進食習慣。這樣可以幫助寶寶建立穩定的飲食節奏，也可以讓他們更容易適應吃飯的規則。
3.不要用食物作為獎勵或懲罰：
不要用食物來獎勵或懲罰寶寶的行為。這樣會讓寶寶將食物與情緒聯繫在一起，導致不健康的飲食習慣。
4.耐心和耐心再耐心：
培養寶寶獨立進食需要時間和耐心。不要急於求成，要給寶寶足夠的時間去適應和學習。如果寶寶不願意吃飯，不要生氣或焦慮，保持冷靜和耐心。

最重要的是，媽媽們要記住每個孩子都是獨特的，他們的飲食偏好和進食能力可能會有所不同。重要的是要尊重孩子的個體差異，給予他們足夠的關愛和支持。如果你對寶寶的飲食問題感到擔憂，建議諮詢兒科醫生或專業的營養師尋求幫助和建議。