奶水不夠怎麼辦

當寶寶在哺乳期的時候，很需要母親的奶水，但是當母乳不夠怎麼辦呢？下面一起來看看吧。

操作方法

（01）研究表明，媽媽在睡眠時體內的催乳素水平會提升，生長荷爾蒙水平也會提升，並和催乳素協作，提高泌乳量。媽媽在躺着的時候，給寶寶餵奶，可以達到增加母乳分泌的效果。

（02）媽媽應該將母乳餵養和照顧好自己作為頭等大事，而其他事情都可以假手於人。請寶寶的爸爸幫忙分擔餵奶以外的家庭瑣事。如果媽媽因為某件事而感到緊張有壓力的時候，製造乳汁的荷爾蒙就無法發揮最大功效。

（03）有時，並不是媽媽的奶水不夠，只是乳汁沒有成功到達寶寶口中。泌乳反射加上擠壓乳腺，以及正確的哺乳姿勢最終會讓寶寶嚐到美味無比的乳汁。

（04）要製造更多的乳汁，媽媽就必須讓自己有充足的能量。哺乳期，不妨給自己一些特別優待——泡會兒温泉、每天散散步、痛快地睡上幾個小時。

（05）新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶餵奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳；媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。

（06）可以按摩乳房，達到催乳的效果。

（07）在餵奶之前，找一塊乾淨的布，擦一下乳頭。

（08）按摩乳房進行催乳，第一步捏乳頭，注意力度，一邊提一邊捏，向各個方向捏乳頭。

（09）然後一邊按摩一邊觀察出乳的情況、乳孔是否打開、奶線是否增多。

（10）第二步就是推壓乳暈，從乳頭中心向四周推散。

（11）第三步就是推捋乳房，從乳根的位置，食指、中指往上去做推捋。

（12）同時上面的拇指加一些壓力，向下壓，從乳房往上推，促進奶汁向奶口往外排。

（13）餵養寶寶，奶水不夠的時候，可能是姿勢不對，讓寶寶吃不到奶，也可能是媽媽不經常的用母乳餵養寶寶，使得奶水分泌量減少。

特別提示

個人經驗，僅供參考。