如何避免再次自然流產

年輕夫妻如果想要生養一個健康聰明的寶寶，就要做好優生優育的計劃，避免因為意外懷孕後沒有及時發現和保護好肚子裏的小寶寶，從而引發自然流產的現象。有的年輕人因曾經有過流產的經歷，所以在再次懷孕後內心比較忐忑，不知道如何做才可以避免悲劇的再次到來。那麼，如何避免再次自然流產的情況出現呢？一起來看看小編給出的建議。

操作方法

01

選擇好懷孕的時機。如果是再次懷孕的話，最好是離上一次自然流產的時間起碼有一年，這是因為當初流產給子宮內膜帶來了創傷，而這個創傷的恢復則最少要半年才行，所以想要讓子宮恢復如初，為孕育下一個寶寶做好準備的話，就不可以急於再度懷孕，而應當選擇一個恰當的時機。

02

懷孕前最好先檢查。夫妻雙方最好先去做好孕前檢查，並瞭解清楚雙方是否存在遺傳方面的疾病。如若檢查的過程中發現有病症的話，需及早做好治療，再考慮二次懷孕。否則，着急懷孕的話，很有可能會面臨二次自然流產。

03

積極做好孕前準備。在準備懷孕之前的三個月甚至是半年，男女雙方最好能夠養成良好的生活習慣，多鍛鍊身體，並且儘量降低生活和工作所帶來的壓力，一旦覺得工作壓力過大，容易帶來精神方面的緊張，則應該及早更換工作。如工作的地方存在污染，最好辭職，選擇新的環境再重新工作。

04

備孕期間不幹重活。在懷孕前後，女生莫要再幹重活了，因為如果過度勞累的話，一方面女生不易受孕；二則女生身體素質會比較差，這個時候即便懷上了寶寶，也很有可能會因勞累過度而引發二度自然流產。所以，備孕期間莫要再進行過度勞作。

05

孕早期避免性生活。如果是已經再次懷孕了的話，這個時候一定要在孕早期避免性生活。因為性生活很有可能會引發子宮頻繁收縮，最終帶來二次自然流產的風險。一般來説，即便女性沒有流產後，在懷孕後的頭三個月也是不建議有性生活的。

06

切記保持心情愉快。如果在懷孕後，自己過度緊張，總是小心翼翼，整日憂思過多的話，也會對肚子裏的寶寶非常不好。所以我們建議在懷孕後一定要儘量保持心情愉快，如果感覺自己情緒波動大的話，應及時轉移自己的注意力，多想一些開心的事情，這樣心情就會逐步開朗起來。

07

發現異常及時就醫。如果在懷孕後你發現身體有不適的話，這個時候應該趕緊跟自己的家人一起到醫院的婦產科做詳細的檢查，待醫生瞭解清楚情況，並做好檢查後再進行下一步的舉措，此時如若保胎的話，也應根據醫生的意見來操作。

08

定期做產檢勿懈怠。做好產前檢查是十分有必要的，懷孕後應該根據醫生的意見定期到醫院做產檢，一旦自己有一些想法或者出現身體方面的不適，就要及時告知醫生，這個時候不要藏着掖着，唯有醫生對你的情況掌握得更多，才能更好的幫助你順利度過孕期，並且幫助你消除恐懼的心理。