怎樣讓頭髮長得快、

有些女生會比較在意頭髮的長短問題。今天來給大家説説怎樣才能讓頭髮長得快？

操作方法

01

平時可多吃些富含蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，豆類等。平時可多吃些富含黑色素的食物，如黑芝麻，核桃等。平時可多吃些新鮮的蔬菜水果，如香蕉，蘋果，火龍果等。

02

應注意保證生活的規律性，不要過度熬夜，不要晝夜顛倒，不僅會使頭髮出現脱落的情況，更不利於身體的健康。

03

平時可適當的進行一下體育運動，如跑步，騎自行車等，加速身體內的新陳代謝，促進頭髮的生長。

04

應注意不要對頭髮進行太多的染燙，不僅容易出現掉髮脱髮的情況，更可能會對髮質產生影響。