怎樣促進頭髮生長

相對於短髮，長髮不僅可以增添許多女人味兒，還特別方便打理，只需要一根橡皮筋便可以搞定。但若想要將短髮留成長髮的話，是需要很長的一段時間才可以的，往往這段時間頭髮會處於一種説長不長，説短不短的尷尬期。因此今天來給大家説説可以通過哪些方法來促進頭髮的生長？

操作方法

應注意避免過多的染燙
現代社會，有些女性為了追求時尚感與個性感會時常去理髮店染燙頭髮，或是捲成捲髮，或是拉成直髮，雖説起到了一定的美觀性，但卻是對頭髮造成許多傷害的，如出現脱髮乾枯毛躁生長緩慢等情況。因此建議大家在生活中應儘可能的避免過度修飾頭髮，讓其保持自然狀態就好。

應時常梳梳頭
研究表明，每天用梳子梳頭不僅可以幫助促進頭部的血液循環，還可以起到促進頭髮生長的作用。因此建議大家在生活中可每天堅持用寬齒梳子梳頭三次，注意力度不要太大，以免對頭皮造成傷害。

應最好讓頭髮保持鬆散狀態
在日常生活中，有些女性會為了追求利落感而扎一些過緊的髮型，如丸子頭，馬尾辮等，不僅會對髮根造成很大的壓力，更可能導致斷落脱髮的情況。因此建議大家在生活中應儘可能的披散着頭髮或者用髮帶來綁頭髮，以便讓頭髮自然生長。

應選擇合適的洗髮水
不同的髮質所使用的洗髮水自然也就不同，若你本身頭髮就比較油，卻仍舊使用質地不好的洗髮水的話，自然會使頭髮變得更油。因此建議大家在生活中一定要根據自身的髮質來選擇適合的洗髮水，這樣一來可以起到很好的清潔作用，二來也有利於頭髮的生長。

可適當的補充些蛋白質
不同的食物所含有的營養物質也都不同。若想要促進頭髮生長的話，建議大家在生活中可多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如肉類，肝臟，雞蛋，豆製品，堅果，魚類，南瓜，黑巧克力等。

應保證生活的規律性
若因為工作的原因而長期熬夜的話，不僅會影響面部肌膚以及頭髮的生長狀況，還會對身體健康產生影響。因此建議大家在生活中應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒。

應注意避免喝酒抽煙
在日常生活中，有些人會為了緩解壓力而喝酒抽煙，長期下去不僅容易出現脱髮面部發黃的情況，更不利於身體的健康。因此建議大家在生活中應儘可能的遠離煙酒，畢竟身體是自己的，要好好愛惜。

標籤：頭髮