剛生完孩子的產婦吃什麼好 產婦吃什麼補品最好

簡要回答

產婦在剛剛生完孩子之後，可嘗試吃雞蛋。由於雞蛋裏面含有豐富的蛋白質，卵磷脂，礦物質等等，是物美價廉的補品之一。一般產婦在剛剛生完孩子之後，每天吃2~3個雞蛋，補充身體所需要的營養物質，這樣可以維護神經系統的健康，還能夠促進身體的恢復。

1.銀耳
銀耳具有益氣清腸，滋陰潤肺等等功效，對於產婦來説，適當的吃銀耳可以增強人體的免疫功能，能夠促進身體儘快恢復，還可以潤膚養顏，所以在坐月子期間可以適當的吃銀耳。

2.阿膠
產後可能會面臨出血的症狀，如果出血量比較大，出血的時間比較長，會讓身體更加的虛弱，此時可以適當的吃一些阿膠，能夠起到補血止血，滋陰潤燥等等作用，通常對於血虛萎黃心煩不眠等等治療效果比較好。

3.燕窩
燕窩是非常名貴的滋補佳品，它含有豐富的營養成分，像常見的蛋白質，鈣元素，磷元素，鐵元素，氨基酸等等。經常吃燕窩可以起到養陰，潤燥，益氣。有條件的話，可以適當的買一些燕窩，讓產婦適當的食用，對身體恢復有很大的幫助。