大暑吃什麼補品好？

大暑節氣氣温炎熱且潮濕，這個時候不可以吃一些過於油膩的食物，那麼大暑時節該如何選擇補品呢？這篇指南有一個不錯的建議，一起來看看吧！

操作方法

老鴨湯
大暑節氣不宜吃過多油膩滋補食物，但是老鴨湯是非常適合在大暑節氣吃的，既有着補血效果，還能起到利水消腫的功效。

乳鴿湯
這也是適合大暑節氣吃的補品，乳鴿湯有這一起學養肝腎的效果，同時還有安神效果。

綠豆
別小看小小的綠豆，在大暑節氣吃是最好的，能夠起到消熱解暑的功效，最重要的，能夠幫助人體排除濕氣，大暑節氣濕氣較重，所以綠豆是最適合的。

薏米
薏米一年四季都可以吃，只是最適合在大暑節氣的時候吃，這時候吃薏米能夠起到調理脾胃的效果。