如何消除富貴包

操作方法

（01）【拍片】發現長包後先去醫院拍個片子檢查下，確認是不是因為頸椎病引起的富貴包，如果是就積極配合醫院治療，如果不是，就按照我下面的方法來。

（02）【熱敷法】富貴包一般都是由於寒氣堆積造成的。如果你在家，打一盆熱水，然後把毛巾浸濕，熱敷在頸脖處，只要不燙，越熱越好，每天這樣熱敷15分鐘。

（03）【按摩法】正規的中醫院一般都有按摩科，讓醫生給你做做頸部的按摩，加強血液循環，從而讓富貴包變小。記住，一定要去正規的中醫院，不要去街邊小診所或者其它按摩的地方，因為頸部按摩手法不對的話，會引起頭昏。

（04）【頸部保暖】頸部要注意保暖，不能讓寒氣再次侵入。平時最好穿有領的衣服，或者帶圍巾，如果夏天在辦公室辦公，注意不要坐在空調的出風口下，如果座位不好調整，那麼一定要穿有領的外套，護住頸部。

（05）【注意坐姿】平時用電腦和寫字的時候注意坐姿，坐的時候把脖子伸直，以免造成頸椎變形，從而長出富貴包。坐着的時候經常做一做仰頭的動作，速度不要太快，要慢慢地往上仰。

（06）【注意飲食】不要吃得太寒涼，最好吃温性的食物，如果寒氣在體內散不出去，就容易淤積起來，從而形成富貴包。