夏日美白肌膚的水果攻略

夏日到來，保持肌膚的美白是一件值得迅速提上日程的事情，每個人都想擁有美白的肌膚，這樣會提升我們的自信同樣也會吸引很多人的目光，下面就是小編我經過整理後的一些小攻略供大家參考。

操作方法

（01）檸檬檸檬在美白類水果中排在第一位，剛咬到果肉的時候會感覺到酸酸的，但是要忍住因為這是檸檬酸散發的味道，檸檬酸含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝，記得要堅持食用才會有效果。

（02）櫻桃紅色的果實散發着濃郁的生氣，肌膚的白嫩要靠維他命來維持，剛好櫻桃中含有大量的優質維他命，吃下去酸酸甜甜，能夠有效阻擋黑色素的產生。與此同時它還富含鐵元素，有益於人體氣血的調節。

（03）西紅柿西紅柿學名叫做番茄，是一代餐桌上的美食，小編也是非常愛吃。西紅柿含有熱量很低，你可以不用承擔變胖的風險。酸甜的汁液可以均衡PH值，值得一試的是可以將其與蜂蜜攪拌食用，味道極佳。

（04）柚子柚子對於大多數人來説並不陌生，許多人在吃完大魚大肉後都會吃上一些解油膩，它的體內同樣富含維生素C，清新的味道搭配上酸甜的果肉，可以有效地排出體內的毒素，價格可是比化粧品便宜了許多。

（05）草莓草莓是漿果的一種，表面上附有許多小籽，吃起來嘎吱嘎吱的。草莓中含有的果酸有補充水分的功效。對於油性皮膚的人它可是一個福音，將草莓汁稀釋後噴在臉上可以去油污，清潔皮膚，但是過一段時間要用水清洗乾淨。

（06）菠蘿菠蘿可謂是美白皮膚的使者，獨特的菠蘿酵素可以分解多餘的蛋白質，將身體由內而外進行調節，它通過清理腸道去除毒素從而達到美白皮膚的作用，對菠蘿過敏的人如果食用會發生生命危險，所以要慎重食用。

（07）蘆薈蘆薈稱得上是皮膚護理界的大佬，粘稠的漿液抹上去雖然有些難受，但是會帶來一股清涼使皮膚保持水潤有彈性。漿液中含有大量葡萄酸和維生素等其他物質，用蘆薈洗澡還可以消除疲勞。

（08）獼猴桃有着水果之王制成的獼猴桃口感較酸，有獨特的風味。果肉中的維生素起到抗氧化的作用，皮膚質量下降主要是發生了氧化，經常使用可以有效延緩它的發生。小編建議榨成汁後添加糖或者是酸奶，飲用更佳。

對於皮膚的美白，要減少化粧品的使用，其中含有的化學成分在一定程度上也會對皮膚有損傷。