皮膚暗黃怎麼調理能變白

有人説一白遮千醜，皮膚暗黃的人怎麼護理美白呢？

操作方法

（01）皮膚暗黃，有兩種原因，一種是天生的家族遺傳，另一種是後天所致。

（02）首先保持充足的睡眠，良好的睡眠是美白的關鍵，熬夜會使黑色素堆積，導致皮膚暗淡，

（03）多吃一些富含維生素C的食物和水果。

（04）外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，出門前15分鐘塗抹，出門1-2小時要記得補擦。

（05）定期做美白面膜，回到家可以拍個黃瓜，既安全又可靠。