臉部鬆弛怎麼辦

臉部鬆弛是人老化的一種外在表現，雖然每一個人都會變老，但是我們還是希望能夠來的晚一點，青春能夠持久一些，出現了臉部鬆弛，怎麼辦呢？如何能夠有效的改善這一狀況？

操作方法

（01）作息有規律，不熬夜，熬夜特別能夠導致臉部鬆弛，眼袋下垂，臉部老化是正常的，可是現在年輕人由於作息不規律，經常熬夜，導致早衰，還是儘量避免吧，

（02）出現臉部鬆弛，我們要注意多做鍛鍊，尤其是多做臉部的運動，可以通過嚼口香糖，大聲的讀書，背英語，做臉部操，來鍛鍊面部的肌肉，使之緊緻。

（03）用冷熱水交替洗臉，也能夠有效的改善面部鬆弛的狀況，熱水使臉部毛孔張開，冷水使面部，毛孔收縮的同時，肌肉也在收縮，長此以往的鍛鍊能夠使面部的肌肉緊緻。

（04）每天抽一兩分鐘做倒立運動，臉部鬆弛以後，由於地心的吸力，面部的，肉會往下面開始下垂，垮塌，通過倒立能夠有效地改善。

（05）面部按摩是恢復臉部緊緻的一個好辦法，而且不拘場地，隨時進行，就用我們自己的雙手，可以順時針按摩往上推，也可以用拍打的方法使面部的肌肉恢復緊緻狀態。

（06）除了外部的，內功也很重要，經常的燉一些燕窩湯，銀耳湯，豬手，骨湯，給肌膚，補充膠原蛋白，使其能量滿滿，

（07）要想改變面部鬆弛的狀況，化粧品可不能少，一個星期至少做兩次緊膚面膜，給皮膚補充養分，保濕，再配合與緊膚霜，來提拉麪部，一段時期以後一定會有效果。