怎樣做面部按摩

眾所周知，臉部按摩可以促進皮膚新陳代謝，讓你的面部顯得更加年輕有活力。正確的按摩動作，能讓美容效果翻倍，那麼究竟應該怎樣做面部按摩呢？

操作方法

（01）一般面部按摩都可以自己進行，工作或家務之外，對面部進行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。

（02）防止面部衰老的按摩方法對臉部的穴位和肌肉組織進行按摩能增加皮膚彈性，防止面部衰老。可以先用食指和中指按在小鼻和法令線的大頰骨筋上，稍微上推按住。然後在按住的同時，嘴部做“誒”“噢”的閉張動作，意識頰骨筋收縮的同時重複十次，最後放鬆臉部就可以了。

（03）消除面部水腫的按摩方式：臉部的浮腫會讓本身的小臉變的又肥有大，而面部按摩的方式能消除臉部水腫，達到瘦臉功效。首先在臉上塗抹如櫻桃大小的按摩膏，以畫圈的方式按摩10次。然後下巴、鼻翼、鼻頭等處用指尖分別按摩5次。額頭的部分要用指尖按摩3次，注意按摩的時候是呈螺旋狀的；接着，手指順着下巴的下方道臉頰，由下至上按摩10次。最後，需在眼睛的下方揉三次，再太陽穴的地方停留按壓。

（04）促進臉部美白的按摩方式面部按摩能加強面部肌膚的循環代謝，幫助營養成分深層次地進入肌膚，從而淡化色斑，保持肌膚的美白無暇。可以先兩食指輕輕地按壓鼻翼旁約3秒鐘時間，再將兩食指和中指放到蘋果肌下方，斜線方向提拉按摩，最後輕輕拍打按摩面部。

（05）緩解眼部皺紋的按摩方法眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，按摩時，可以把無名指放在兩個眉頭下面，固定住，然後用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續做五次即可。

（06）洗臉時的按摩法潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時增強清潔肌膚的力度。可以用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以。大約進行三十秒，這是洗臉最基本的，也是必須的步驟。

（07）使用眼霜時的按摩法將少量的眼霜沾在無名指上，輕輕的點在眼部周圍，然後順着你的內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環形的按摩，讓肌膚緩緩吸收你塗的眼霜。反覆數次，直到眼霜被完全吸收。這樣的方法還可以減少眼部皺紋的產生，有益於保持面部的年輕狀態喲!

（08）收縮鼻尖毛孔的按摩法先讓臉部放鬆，然後，用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢，然後準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裏加温。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

（09）讓BB霜更貼合的按摩法塗抹完BB霜之後，兩手貼緊兩頰，用力做上推動作，反覆幾次直至BB霜均勻散開，較好的貼合於面部。這個按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢!另外，你的額頭和T區也需要相應的按摩，也需要做這樣的提拉動作，方向可以不用一致向上，只要能起到貼合效果就可以。

（10）臉部按摩的禁忌禁忌一、臉部肌肉不可往下推。禁忌二、臉有脱皮狀況下，要先補水分。禁忌三、臉有發紅過敏時不要按摩，會過度促進循環。禁忌四、面部皮膚有感染或痤瘡時，嚴禁進行面部按摩。

（11）臉部按摩的三大技巧技巧一、由下往上是鐵則。技巧二、從臉部中央開始。技巧三、雙手要先搓熱，以温的手温下進行。

（12）5個按摩的小提醒：1、可在保養最後一個步驟時，利用乳液的順滑度按摩，也可搭配臉部專用按摩霜。2、臉部按摩手勢儘量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。3、每個動作可重複10~20次。4、使用含天然香氛的保養品按摩時，可順便做深呼吸，達到身心放鬆。5、建議在睡前沐浴後做臉部按摩，比較有空閒時間慢慢享受，也可幫助入眠。