足浴按摩怎樣做才健康
- 生活常識
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秋冬季節,足浴館的生意越來越好,這是為什麼呢?因為大家都知道泡腳和足底按摩對身體都有很好的功效,那足浴按摩到底怎麼做才健康呢?
操作方法
01足浴按摩增加血管的數量,特別是側支微血管的增加,能促進血液做更好、更有效的循環。
02足浴按摩以軟化血管,增加血管的彈性,從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。
03足浴按摩以使身體的很多肌肉,尤其是大腿肌肉能夠做連續的收縮和放鬆,促使肌肉中的大量血管也跟着連續收縮和放鬆,繼而增進肌肉與血液循環的運動效率,加強氧的吸收、運送和有效的運用。
04足浴按摩可以強化心臟的效率,使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液,以便能應付突發的緊急事件。
特別提示
一定要選擇專業的足浴館。如果按摩者的手法和技巧不到位,那對身體也沒什麼好處。
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