改善皮膚暗黃的5種方法 皮膚暗黃怎麼辦

現在年輕人大多生活不規律，作息時間混亂。所謂日出而作，日落而息，很多人做不到這點。熬夜是女人皮膚的天敵，經常熬夜會讓人皮膚變得粗糙，膚色暗黃。而白領女性經常加班喝咖啡，那麼即使用再好的美白護膚品，也無法改善皮膚暗黃問題。

保持睡眠：美人都是睡出來的，睡眠不足不只讓整個人看起來無精打采，皮膚也會粗糙暗黃。所以改善睡眠狀態是美容的第一步，睡眠好，可以調整身體內循環，促進新陳代謝。這樣皮膚才會從內而外的調節到最好狀態。

做好潔膚工作：不要洗臉只是洗去浮灰就可以了。肌膚每天暴露在空氣中，有大量的有害物質接觸皮膚，所以簡單的清洗皮膚表面是無法達到徹底潔膚的。比如蟎蟲灰塵等在毛孔內部堆積，時間久了就會引起皮膚問題，導致皮膚粗糙暗沉。

清潔皮膚一定要選擇適合自己膚質的潔面乳。比如干性皮膚比較適合潔面乳，油性皮膚則比較適合潔面啫喱等。潔面的方式也很有講究，清水洗臉之後，將潔面奶塗在手心，雙手塗抹均勻後在臉上畫圈式清洗。這樣才能洗的更乾淨，將毛孔深處的髒東西徹底洗淨。肌膚從內而外的乾淨，才能變得越來越美。

飲食健康：多吃水果和其他健康的食品，例如大豆、蔬菜、牛奶等，少吃辛辣等東西，當然啤酒、白酒等就更加要少喝，據數據統計，酒精接觸較多的朋友比一般的朋友，臉的黃暗度高30%以上。

洗臉水中加入少許白醋：可以起到美白和軟化角質層的效果。讓皮膚變的更白嫩光滑。或者滴入幾滴檸檬汁，檸檬也有很好的美白作用。經常在洗臉的時候滴入，可以漸漸起到美白效果。同時檸檬汁也可以作為日常的美白飲品，排除體內毒素，補充大量維生素。