骨關節炎是什麼？

不少朋友都被骨關節炎困擾，下面小編就來給大家講講骨關節炎的相關知識。

骨關節炎是咋回事
骨關節炎也被稱為磨損性關節炎或退行性關節炎。當關節這個天然減震器功能逐漸喪失時，就會出現骨關節炎。當你使用受到磨損的關節時，你可能會感到疼痛等不適感，如彎曲臀部、膝蓋、手指等部位時。大部分60歲左右的人會有一定程度的骨關節炎，但二三十歲左右的人也可能會患上此病。

骨關節炎的症狀
骨關節炎的典型症狀包括痠痛、僵硬、嘎吱作響等，若發生在手指，則可能會引起指骨增大。（1）骨關節炎的症狀發展的很慢，如果長時間處於不活躍狀態或者使用到某些關節時，你可能會感到痠痛；（2）出現炎症的關節也可能會僵硬或嘎吱作響。一個典型的症狀是骨關節炎患者可能會在早起的時候有30分鐘時間內處於僵直的狀態；（3）如果骨關節炎影響到了手，一些患者可能會注意到其指骨開始變得粗大，同時也伴有疼痛感。

通常哪裏會感到疼痛？
大多數情況下，骨關節炎會出現在經常承受重量的關節，例如膝關節、髖關節以及脊柱關節。不過，手指關節出現關節炎也很常見。其他關節，如肘、腕、踝等，通常不會受到影響，除非受傷。

是什麼原因導致的？
軟骨是類似橡膠一樣的材質，它們鋪墊在骨頭的末端，可以大大減少健康關節的摩擦，是每個關節的天然減震器。但隨着年齡的增長，這個天然減震器的功能開始喪失：（1）隨着年齡的增長，關節處開始變得僵硬，軟骨變得更容易磨損和撕裂；（2）多年來重複使用會加速關節軟骨的破損。這會導致關節處出現“骨骨摩擦”的現象，進而引起疼痛，縮減了患者的活動範圍。

不可控制的風險因素
年齡、性別和遺傳因素是導致骨關節炎的不可控因素。（1）年齡增長是導致骨性關節炎的主要危險因素；（2）性別也起着作用。50歲以上的女性要比男性更容易患骨關節炎；（3）有些人有遺傳缺陷或關節異常，這會使他們的骨關節更容易受到傷害。

可以控制的風險因素
受傷的關節更容易患骨關節炎，因此任何損害關節的動作都會增加患病風險。包括足球等容易導致損傷的運動，需要經常彎曲膝蓋的地板安裝工等工作崗位。此外，肥胖也是一個危險因素，它會增加手、膝、髖等關節患骨關節炎的風險。

對日常生活的影響
骨關節炎對每個人的影響不同。有些人的症狀很少，但關節的情況會惡化。有些人則會經歷痛苦和僵硬，這可能會干擾到日常活動。例如手指小關節出現骨突起會影響扣扣子，膝或髖關節處有骨關節炎會讓患者感到無力，脊柱骨關節炎會導致虛弱、疼痛、麻木等。

如何診斷骨關節炎
為了幫助醫生做出準確的診斷，患者需要詳細描述自己的症狀，包括疼痛的部位和頻率。醫生可能會藉助X射線或其他影像學設備，查看受到影響的關節的情況，確定損傷程度，並排除其他關節病種。醫生也可能會建議做血液測試，排除其他形式的關節炎。

遠期併發症
與類風濕性關節炎不同，骨關節炎不會影響人體其他器官或引起疾病。但它可能會導致畸形，嚴重影響患者的行動能力：（1）膝關節軟骨損失嚴重的情況下，有可能會發展成為膝蓋彎曲，形成弓腿（下圖左所示）；（2）脊柱出現骨刺會刺激神經（下圖右所示），導致身體某些部位出現疼痛、麻木、刺痛等不適感。

治療: 物理療法
目前還沒有能完全阻止關節軟骨破損的治療手段，但是一些療法可以改善關節功能，緩解疼痛。例如，物理療能增加患病關節的靈活性並提升周邊肌肉的力量，熱敷或冷敷可以用來止痛。

支撐設備
如果您患上骨關節炎，可以使用一些支撐設備來緩解症狀、提升行動便利性：
（1）使用手指夾板或護膝能減少指關節和膝關節處的壓力，緩解疼痛；
（2）使用手杖、枴杖能可以幫助患者克服步行時出現的困難；
（3）換個更堅固的牀墊、牀上背撐或頸箍能使脊椎骨關節炎患者減輕負擔。

治療的藥物
當骨關節炎發作時，許多患者會使用非處方止痛藥和抗發炎藥物，如阿司匹林、布洛芬或對乙酰氨基酚。也可以直接將緩解疼痛的藥膏或噴霧劑應用於疼痛的區域。
如果疼痛持續，除了使用藥片或藥膏外，醫生可能會建議你直接注射類固醇到膝關節。

營養補充劑並沒有效果
研究表明，在藥房和保健食品商店銷售，聲稱能夠緩解骨關節炎患者疼痛和僵硬感的氨基葡萄糖和軟骨素並沒有什麼益處。如果您要使用軟骨素，特別是在已經使用血液稀釋劑的前提下，請向醫生諮詢。此外也沒有證據表明抗氧化劑、維生素C、維生素D、維生素E等補充劑對骨關節炎有效果。

減肥很重要
體重超標會加重膝關節和髖關節的負擔，影響其功能，引發疼痛感。如果你超重了且患上了骨關節炎，請及早減肥。即使減肥力度很小，也能夠減輕關節處負重造成的應變，減輕骨關節炎的症狀。長期來看，也能減少關節損傷。

適當運動有好處
因擔心疼痛、害怕關節進一步損傷，很多骨關節炎患者都儘量避免運動。但實際上，像游泳、慢走、騎自行車等對骨關節影響低的運動可以提升行動能力和肌肉力量。有些時候，輕微的負重訓練能夠提升關節周圍肌肉的力量，緩解關節疼痛。例如，加強股四頭肌可減少膝關節疼痛。不過在開始鍛鍊前，為了保險起見，還是先詢問醫生或健身專家。讓他們來指導你設計一個適合的鍛鍊計劃。

其他療法不管用時可考慮手術
如果骨關節炎已經嚴重干擾到了日常生活，且經過物理治療或藥物治療後症狀改善不明顯，則可以考慮採用手術治療。
關節置換或修復手術適用於關節損壞嚴重的患者。膝關節和髖關節處的置換、修復手術最常見。

預防骨關節炎
想要預防骨關節炎，最重要的就是保持體重正常。額外的重量會使關節處感到“壓力山大”，嚴重的甚至會改變關節的正常結構。此外，在生活中和工作中都要儘量避免對關節有損傷的重複性動作。運動時，一定要使用正規的設備器材並遵守安全指南。