如何快速走出失戀的陰影？

很多人在經歷過失戀之後，就很難走出這個陰影，整個人顯得十分萎靡不振，那麼今天小編就給大家支幾招來快速走出陰影吧！

操作方法

（01）人們都説酒解千愁，失戀之後千萬不要壓抑自己，越是壓抑自己越是難過，找幾個知心好友，去大喝一場，痛痛快快的哭一場，把自己心理憋着的話説出來就好受多了！

（02）有時候人一閒下來就容易東想西想，多愁善感，所以失戀之後我們要做的事情就是轉移自己的注意力，可以選擇努力工作，讓自己每天都非常的疲憊，這樣就沒有心情去想這些煩心的事情了。

（03）如果時間比較充足的話，還可以選擇來一場説走就走的旅行，去一些山清水秀的地方，放鬆心情。説不定在旅途中還能認識更多的朋友，發展一些其他戀情呢。我們走的地方多了，看的東西也越多，就越不容易沉湎於過去的悲痛。

（04）如果不想出門的朋友，可以選擇在家看看電視劇、電影，在看的時候就一直對自己做心理暗示，讓自己心裏不再為那個男人或者女人而悲傷就好了。一旦我們不再喜歡他或者她的時候，就是我們徹底解脱的時候。

（05）如果一個人覺得很孤單總是要想到他，那麼我們經常和好友聯繫和爸媽溝通感情，實在不行就培養自己的興趣愛好，養養花花草草。溜貓逗狗的生活也是非常有滋有味的，這樣就有人能夠一直陪伴你了，不會讓你再自怨自艾了。

（06）還有一個更加決絕的方法那就是開始一段新的戀情，人們都説結束一段戀情最好的方式就是開始一段新的。我們把所有的激情都投放到另外一個人身上，這樣就能很快忘記以前那個他了。

（07）當然一定要注意一旦決定要分手了，一定要刪除所有的聯繫方式，不再聯繫，這樣才能讓我們更快的走出陰影。如果是那種投入較多的人，可以選擇換一個城市工作，這樣就不會觸景生情了。記住一定要刪除所有的聯繫方式！！！

（08）最後一個方法特別適合吃貨，那就是化悲憤為食慾，不停地吃吃吃，通過這樣的方式來緩解自己的悲傷。當然不一定是吃東西，也可以做一些自己非常喜歡的事情，將自己的熱情和精力釋放出來。

特別提示

希望我的方法能夠幫助到大家，最後祝願每一對情侶都能夠走到最後。