早期懷孕怎麼辦

在受孕一個月的時候，孕婦都很難感受到自己已經懷孕了。那麼懷孕初期懷孕的徵兆到底有哪些能提醒孕婦懷孕了呢？怎樣才能判斷出是懷孕？其實懷孕初期症狀可由女性憑感覺或依生理情形自行發現的。請看小編總結的懷孕初期的六大症狀，幫你快速分辨是否懷孕。

操作方法

01

如果懷孕出現孕吐時要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，放鬆心情，不要過度緊張和焦慮，擁有一個好的精神面孔。應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，睡眠要保持8小時以上。

02

洗澡時間不宜太長，保持在半個小時的洗澡時間就行了，不然容易引起身體疲倦，反而引起頭暈，以致染上傷風感冒。因為坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產，所以結果還是很嚴重的。

03

懷孕期間要注意均衡的營養飲食，提高自己的能量吸收，多吃富含蛋白質類食物，多補充含鐵量高的食物。像五穀雜糧、阿膠、花生、紅豆、黃芪等都是含鐵量比較高的食物。

04

保證充足的睡眠和適當的休息，讓自己有一個好的睡眠狀態。睡前也可以多喝點水，充足飲水以保證血壓的穩定。

特別提示

1．孕吐時要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，儘量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。
2．洗澡時間不宜超過20分鐘洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脱在衞生間裏;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。