怎樣鍛鍊陰莖龜頭？

不管任何男人，聽到提高性能力的方法，相信他們都會感興趣。我們常説，槍不磨不利。陰莖也是一個道理，不多鍛鍊它，想保持充足的戰鬥力，也是很難的。那麼怎樣鍛鍊陰莖龜頭？

操作方法

（01）陰莖龜頭的鍛鍊。用雙手去搓陰莖，是陰莖硬起來。在龜頭上吊一小沙袋。可以用龜頭去插沙堆，龜頭多摩擦，降低龜頭的靈敏度，使時間增長。不管用哪種方法都不能泄。平時練可壯陽，可健身。

（02）分散注意力法 做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。

（03）機械壓迫法 藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。

（04）增強體質一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上説要鍛鍊身體，並且注意營養。有人説吃三鞭之類的東西很管用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。 加強鍛鍊　 做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。