怎樣把脾氣暴躁的毛病改掉？

從小就是家裏掌上明珠的我，不知不覺中養成了唯我獨尊的性格，控制慾望特別強，遇到一點小事，就會大發雷霆，在家裏我一直沒有意識到自己的這點，但是到了社會，有了家庭，有了孩子，我開始意識到了我性格的缺陷，所以我自己掌握了一套方法，來改變我點火就着的性格。

操作方法

（01）我覺得想要改變脾氣暴躁，首先就要了解脾氣暴躁的壞處，並且要找出急躁的原因。因為脾氣暴躁，對一些事情急於求成，所以一旦脾氣要發作的時候，我都會想：慢慢來，任何事情都需要循序漸進的過程的，不能着急，要冷靜。‘

（02）引起脾氣暴躁的原因還在於自己太過於自以為是，總以為自己的一些想法和做法是對的，如果別人違背了自己的意願，心裏就特別的不舒服，特別的着急，不順心。不可否認，這樣的性格是家庭養成的，所以，一開始改變的時候，很困難，但是我會想：我喜歡按照別人的意願生活嗎？答案：不  我喜歡讓別人支配我嗎？答案：不  別人有自己的想法是正常的，不能把自己的想法強加於人。這樣想過以後，我就好多了。

（03）為了避免為了一些小事情控制不住自己的情緒，我會在我的手機，錢包，等一切隨身物品上面，寫滿提醒自己的話，比如：冷靜    三思而後行。

（04）經常看一些書籍，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時家人的愛也是很重要的，每當發脾氣時，想想後果，想想最最愛的家人會受到的傷害，努力的剋制自己。

（05）改變脾氣暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恆心，決心，按照以上方法堅持，就一定能夠有所改變。

特別提示

堅持

理解愛

不傷害