女生如何改掉駝背的壞毛病

女生如何改掉駝背的壞毛病呢？很多女生都不知道該怎麼改掉，下面小編來告訴大家。

操作方法

（01）首先，我們想要改掉駝背的壞毛病的話，在我們工作的時候，儘量不要趴着工作，最好在工作了一定時間後，選擇休息一會兒，確保自己的坐姿是垂直的，這樣是可以漸漸改掉的。

（02）其次，我們還可以選擇每天靠牆站一會兒，至少要保持20分鐘左右，這樣才能有效果，每天都堅持這樣，漸漸我們駝背的壞毛病就會越來越少了。這種方法是非常不錯的。

（03）之後，我們還可以選擇時不時的做做瑜伽，做瑜伽是非常有效的，我們的身體的柔韌性往往可以提高很多，漸漸的駝背的壞毛病也就不會有了，這種方法也是非常不錯的。

（04）最後，我們還可以選擇每天昂首挺胸的跑步，這樣也是可以改掉駝背的壞毛病的，一般跑步的時候，是無法進行駝背跑的，那樣我們的呼吸是會不暢的，所以只會是昂首挺胸的，效果是非常好的。